Sve je više ljudi koji iz ishrane izbacuju proizvode životinjskog porijekla. Svako ima svoj razlog, bilo da je riječ o uvjerenjima da je pogrešno ubijati životinje ili uvjerenju da proizvodi …
Kako izgraditi mišićnu masu?
Osobe koje teže izgradnji mišićne mase trebaju razumjeti osnovne principe, jer bez njih uspješnost ovog procesa je ugrožena. Postoje faktori koje bi trebali biti pažljivo razmotreni i uključeni u plan …
Šta je meal prep?
Pripremanje hrane unaprijed ili kako je kod nas prevladao engleski žargon „meal prep“ predstavlja koncept planiranja i pripremanja gotovih ili polugotovih obroka unaprijed. Ova priprema hrane uveliko olakšava planiranu transformaciju, …