Premda je jo jo simpatična igračka sa kojom smo se kao djeca rado igrali, u ovom kontekstu jo jo nema tako pozitivno i lijepo značenje. Da, sigurno ste nostalgični za …
Hrana bogata vlaknima
Dijetalna vlakna su ključna komponenta uravnotežene i „zdrave“ ishrane. Iako su često zanemarena, njihov značaj za naše zdravlje ne može biti pretjeran. Vlakna održavaju pravilan rad probavnog sistema i smanjuju …
Šta je meal prep?
Pripremanje hrane unaprijed ili kako je kod nas prevladao engleski žargon „meal prep“ predstavlja koncept planiranja i pripremanja gotovih ili polugotovih obroka unaprijed. Ova priprema hrane uveliko olakšava planiranu transformaciju, …
Preskakati doručak ili ne?
Sasvim jednostavno pitanje, ali ipak tema o kojoj bi se moglo polemisati unedogled. Trebam li preskakati doručak? Da li je doručak najbitniji obrok u toku dana? Da li preskakanjem doručka …